Desde 2014 transformando a vida das pessoas. Comece hoje! Vamos te ajudar nessa jornada.
O Cross é uma modalidade esportiva completa que integra força, coordenação e equilíbrio em treinos dinâmicos e funcionais, promovendo não apenas o desenvolvimento físico, mas também resultados concretos como emagrecimento, ganho de massa muscular e melhoria na qualidade de vida. Ao aliar intensidade e variedade, o CrossFit se destaca como uma prática eficaz para quem busca saúde, bem-estar e performance em um só treino.
Snatch e clean & jerk. Movimentos de levantamento de peso olímpico que desenvolvem força, explosão, velocidade e precisão técnica.
Corrida, bike, remo e corda. Aumenta a resistência, melhora o condicionamento físico e potencializa a performance.
Agachar, puxar, empurrar e carregar. Trabalham força, resistência e potência, com aplicação direta no dia a dia.
Exercícios com o peso do corpo, como barra, parada de mão e saltos. Desenvolvem força, controle, mobilidade e coordenação.
A CF Cipó nasceu há mais de 10 anos, idealizada por Paulo Henrique e Elisa, com a missão de transformar vidas por meio da atividade física, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Acreditamos na força da comunidade, no acolhimento, na disciplina e na superação. Nossos valores estão no compromisso com cada aluno, na busca por evolução constante e na construção de um ambiente onde todos se sintam motivados, seguros e capazes de viver sua melhor versão.
Aqui você não encontra só treino, encontra motivação, apoio para obter resultados reais e alcançáveis!
Estrutura completa, segura e de alto padrão, com os melhores equipamentos do mercado.
Treinos variados, dinâmicos e desafiadores, que desenvolvem todas as capacidades físicas.
Profissionais qualificados, preparados para orientar, corrigir e potencializar sua evolução.
Várias opções de horários, pra você treinar quando quiser, no seu ritmo e na sua rotina.
Opções que cabem no seu bolso e na sua rotina. Escolha a sua frequência de treino semanal e por quanto tempo você pretende treinar com a gente.
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Horários
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Segunda-feira
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Terça-feira
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Quarta-feira
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Quinta-feira
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Sexta-feira
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Sábado
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5:00-6:00
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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X
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6:00-7:00
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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X
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7:00-8:00
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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X
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8:00-09:00
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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X
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10:00-11:00
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CROSS
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KIDS
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CROSS
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KIDS
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CROSS
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TEAM WOD
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11:00-12:00
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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TEAM WOD
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12:15-13:15
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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X
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15:00-16:00
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X
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KIDS
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KIDS
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X
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X
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16:00-17:00
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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X
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17:15-18:15
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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18:15-19:15
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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X
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19:15-20:15
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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CROSS
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X
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Um time de coaches experientes, preparados para te orientar com atenção, técnica e muita paixão pelo seu progresso.
Depoimentos de alunos e ex-alunos que nos incentivam a melhorar todos os dias os serviços que oferecemos.
Venha fazer uma aula experimental para conhecer nossa estrutura, equipamentos e as pessoas que decidiram entrar para a família CF Cipó!
Localização de fácil acesso no coração do Bairro Funcionários – Belo Horizonte – MG
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